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3 位會員優先考慮工作與生活的平衡

Matt Pais

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如何減輕壓力和關注家庭。

有花堪折直须折,莫待无花空折枝

许多人都会在冰箱上贴清单,要购买的生活用品清单,或者是待做家务清单。

对于 Robert W. Waddell,RICP,和他的妻子而言,他们不仅在清单中列出了他们想去的地方,还在他们去过的地方旁进行了标记,并记录了相关活动。

“我告诉别人,退休有三个阶段:说干就干、容后再办、想干而不得干,”这位来自Texas(德克萨斯州)HoustonHouston(休斯顿)、拥有26年会龄的MDRT会员说道,“现在就是‘说干就干’阶段。虽然我现在身体状态很好,但我也见过有人突然从‘说干就干’的阶段步入了‘容后再办’再到‘想干而不得干’的阶段,而我和妻子都希望在我们有能力时好好享受生活。”

这是可以实现的,因为Waddell现在仍然全职工作,他只是决定花些时间(每年大约六周)来享受“他的劳动成果”。这包括将他2016年Vancouver(温哥华)MDRT年会之旅延长一周,与妻子同往Jasper(贾斯珀)和Banff(班夫)游玩,还有延长2018年年会之旅,前往Los Angeles(洛杉矶)拜访朋友,以及去 San Jose(圣何塞)打高尔夫。

在这些假期中,Waddell没有查看邮件,也没有打电话给公司,而是将自己不在公司时的工作交给助理处理。这很好,因为Waddell和妻子的清单上还有很多地方等待他们去探索,有澳大利亚和新西兰、希腊群岛、意大利、还有Maine(缅因州)等。

您想去哪里呢?

Man on treadmill

工作生活平衡有益于整个家庭

通过MDRT了解全人理念之前,Adrian Enrique Orozco Silva 没有实践过这个理念,从来没有。

他找了一个很常见的借口:没有时间。至少现在没有。他有更重要的事情要做。

但是,在此后的几年中,这位来自墨西哥Mexico City(墨西哥城)、拥有11会龄的MDRT会员却开始每天锻炼身体,清晨5点开始,锻炼一小时,通常是在跑步机或踏步机上进行,并且,取得了显著的改变。他的睡眠质量更高了,之前的膝盖和背部疼痛也消失了。并且他的日程安排变得平衡、高效了许多,他开始有时间在下午陪伴孩子,陪儿子踢足球,带女儿跳芭蕾。

这也使得Orozco的妻子开始调整自己的工作时间表,腾出了更多的时间用于家庭活动和锻炼。

“之前我总觉得自己没有时间,但时间是相对的,”Orozco说,“我们需要有自己的时间,锻炼身体,多陪伴家人,让我感觉非常棒。”

Road cyclist

远离压力

十年前,Christopher Lim Geok Meng,ChFC、CLU,知道自己需要想办法来打破超负荷工作的常态。附近有国家公园和海滨小路,为了避开人群,这位拥有 27年会龄的新加坡 MDRT 会员选择在工作日傍晚骑自行车锻炼。

“骑自行车可以让我抛开工作烦恼,全心全意享受骑行的乐趣,”Lim 说道,“这项锻炼让我能够更加专注,在更短的时间内完成工作。”

平时,他会独自骑行,周末时,如果他的儿子有空,会与他一起出行。谁不会来?他的客户。

“如果骑行时有客户来电,我会告诉他们自己正忙,会在骑行完之后回电,”他说,“客户们都很理解我,并且很耐心地等待我的回复。”

他补充说,这项运动不仅增强了他的力量和耐力,还帮助他理清思绪,让他在骑行时有时间思考和反思。这简直是三赢!

 

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