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3 位会员优先考虑工作与生活的平衡

Matt Pais

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如何减轻压力和关注家庭。

有花堪折直須折,莫待無花空折枝

許多人都會在雪櫃上貼清單,要購買的生活用品清單,或者是待做家務清單。

對於 Robert W. Waddell, RICP 和他的妻子而言,清單中列出了他們想旅遊的地點,在他們去過的地方有標記,以及計劃的總數。

「我告訴別人,退休有三個階段:說做就做、容後再做、想做而不去做,」這位來自Texas(德薩斯州)Houston(侯斯頓)、擁有26年會齡的 MDRT 會員說道。「現在就是『說做就做』階段。雖然我現在身體狀態很好,但我也見過有人突然從『說做就做』的階段步入了『容後再做』再到『想做而不去做』的階段,而我和妻子都希望在我們有能力時好好享受生活。」

這是可以實現的,因為Waddell現在仍然全職工作,他只是決定投放些時間(每年大約六個星期)來享受「他勤勞的成果」。這包括將他2016年Vancouver(溫哥華)MDRT年會之旅延長一個星期,與妻子同往Jasper(賈斯珀)和Banff(班夫)遊玩,還有延長2018年年會之旅,前往Los Angeles(洛杉磯)拜訪朋友,以及去 San Jose(聖荷西)打高爾夫。

在這些假期中,Waddell沒有查看電子郵件,也沒有打電話給公司,而是將自己不在公司時的工作交給助理處理。這很好:因為Waddell和妻子的清單上還有很多地方等待他們去探索,有澳大利亞和新西蘭、希臘群島、意大利、還有Maine(緬因州)等。

您想去哪裏呢?

Man on treadmill

工作生活平衡有益於整個家庭

透過MDRT瞭解全人理念之前,Adrian Enrique Orozco Silva 沒有做運動,從來沒有。

他找了一個很常見的藉口:沒有時間。至少現在沒有。他有更重要的事情要做。

但是,在此後的幾年中,這位來自墨西哥Mexico City(墨西哥城)、擁有11年會齡的MDRT會員卻開始每日鍛鍊身體,清晨5點開始,鍛鍊一小時,通常是在跑步機或橢圓機上進行,並且取得了顯著的改變。他的睡眠質素更高了,之前的膝蓋和背部疼痛也消失了。並且他的日程安排變得平衡、高效了許多,他開始有時間在下午陪伴子女,陪兒子參與足球訓練,帶女兒跳芭蕾舞。

這也使得Orozco的妻子開始調整自己的工作時間表,騰出了更多的時間用於家庭活動和運動。

「之前我總覺得自己沒有時間,但時間是相對的,」Orozco說。「我們需要有自己的時間,鍛鍊身體,多陪伴家人,讓我感覺非常好。」

Road cyclist

遠離壓力

十年前, Christopher Lim Geok Meng, ChFC, CLU ,知道自己需要想辦法來打破超負荷工作的常態。附近有國家公園和海濱小路,為了避開人群,這位擁有27年會齡的新加坡 MDRT 會員選擇在工作日傍晚騎單車鍛鍊。

「騎單車可以讓我拋開工作煩惱,全心全意享受騎行的樂趣,」Lim說道。「這項鍛鍊讓我能夠更加專注,在更短的時間內完成工作。」

平時,他會獨自騎行,週末時,如果他的兒子有空,會與他一起出行。誰不會來?他的客戶。

「如果騎行時有客戶來電,我會告訴他們自己正忙,會在騎行完之後回電,」他說。「客戶們都很理解我,並且很耐心地等待我的回覆。」

他補充說,這項運動不僅增強了他的力量和耐力,還幫助他理清思緒,讓他在騎行時有時間思考和反思。這簡直是三贏!

 

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