Select Language

Check Application Status
en

Resource Zone

กระบวนการทางความคิดเป็นเรื่องสำคัญ

Michele E. Gervais, BA

Rate 1 Rate 2 Rate 3 Rate 4 Rate 5 0 Ratings Choose a rating
Please Login or Become A Member for additional features

Note: Any content shared is only viewable to MDRT members.

ขั้นตอนง่าย ๆ ในการขจัดความคิดที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ในตัวคุณและทีมของคุณ

กระบวนทางความคิดเป็นตัวสร้างความแตกต่างอันดับ 1 สำหรับที่ปรึกษาที่มีแรงขับเคลื่อนและประสบความสำเร็จ วิธีคิดและการแสดงออกของคุณในโลกภายนอกมีผลกระทบอย่างมากต่อผลลัพธ์ทางธุรกิจ คุณภาพชีวิตของคุณ และความสัมพันธ์ของทุกคนรอบตัวคุณ

ความคิดของคุณเป็นภูมิทัศน์ทางจิตใจที่ความเชื่อของคุณ สมมติฐานและรูปแบบการคิดพัดพาและกำหนดพฤติกรรมของคุณ ความคิดของคุณที่แสดงออกมาในชีวิตจริงเป็นพฤติกรรมที่สังเกตได้หรือวัดผลได้อย่างไร ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเรียนรู้วิธีคิดในรูปแบบเฉพาะ สอนคนอื่นให้ทำเช่นเดียวกัน และฝังกระบวนการคิดแบบเดียวกันนี้ เป็นระบบที่ยั่งยืนในกิจการของคุณ และส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ

ตัดสินใจเลือกอย่างมีสติ

พิจารณาสิ่งนี้: หากคุณมุ่งมั่นที่จะเป็นบุคคลที่ยอดเยี่ยม โอกาสคือคุณควรจะดูแลสุขภาพของคุณ บางทีคุณอาจจะไปยิม ออกกำลังกาย ให้ร่างกายกินอาหารที่มีประโยชน์ และนอนบนเตียงที่นุ่มสบาย

ทำไมคุณทำสิ่งนี้ ระบบการดูแลสุขภาพร่างกายของคุณให้ความมีชีวิตชีวา ความแข็งแรง อายุยืนยาวและเป็นทางออกที่ดีสำหรับความเครียดดังนั้นคุณจึงให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก นอกจากนี้ คุณยังรู้สึกเพลิดเพลิน การรักษาสภาพจิตใจของคุณให้แข็งแรงก็เป็นเรื่องเดียวกัน กล้ามเนื้อเหล่านี้ควรค่าแก่การดูแล ยืดเหยียดและขัดให้สะอาดเพราะเมื่อจิตใจของคุณเฉียบแหลม คุณจะตัดสินใจได้ดีขึ้นและสามารถเดินหน้าต่อไป

ไม่เปิดกว้างความคิดของคุณให้กับความคิดที่มีเจตนาร้ายที่จะทำลายคุณ จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องปกป้องและพัฒนาจิตใจของคุณอย่างเข้มงวด เปิดกว้างความคิดของคุณสำหรับความคิดที่เป็นประโยชน์เท่านั้น จงรับผิดชอบต่อความมุ่งมั่นนี้

ทำสิ่งหนึ่งเพื่อเพิ่มโมเมนตัม

ตามความเป็นจริง คุณมีหลายอย่างที่เกิดขึ้น สิ่งรบกวนและพฤติกรรมการทำลายตัวเอง อาจแกล้งคุณเมื่อมีปริมาณงาน ความท้าทายมากเกินกว่าขอบเขตการควบคุมของคุณหรือความเหนื่อยล้าทำให้คุณอ่อนแอ ประเมินตัวเอง ช่วงไหนเป็นช่วงเวลาที่อ่อนแอของคุณใน สัปดาห์ ปกติ อะไรที่ทำให้คุณเลิกเล่นเกม คุณมีพฤติกรรมการทำลายตัวเอง แบบใดบ้างที่ช่วยในยามคับขัน

รับมือกับสิ่งเหล่านี้ด้วยการกระทำง่าย ๆ เพียงอย่างเดียว ที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนเป็นโมเมนตัมที่เป็นประโยชน์ได้ทันที อะไรคือสิ่งที่คุณทำได้ ซึ่งจะส่งผลสูงสุด ตัวอย่างเช่น:

  • บล็อกหนึ่งชั่วโมงทุกเช้าวันศุกร์ไว้เพื่อคิดเกี่ยวกับธุรกิจของคุณ
  • เริ่มต้นทุกเช้าด้วยการฝึกการหายใจห้านาทีเพื่อให้จิตใจของคุณแจ่มใส
  • เปลี่ยนเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพหนึ่งอย่างด้วยน้ำหนึ่งแก้ว
  • ทุกครั้งที่คุณนั่งลงให้ถามตัวเองว่า “ตอนนี้ฉันใช้เวลาทำอะไรจะดีที่สุด”

วางตำแหน่งตัวเองเป็นศูนย์กลางที่มีคุณค่า

ระบุจุดแข็งของคุณที่คุณรู้ว่าคุณพึ่งพาได้ ลองนึกถึงคุณสมบัติของคุณ(อะไรทำให้คุณมีความยืดหยุ่น) ทักษะอาชีพของคุณ(พรสวรรค์ที่ยอดเยี่ยมของคุณคืออะไร) และค่านิยมส่วนตัวของคุณ(คุณจะต่อสู้เพื่อปกป้องอะไร)

หยิบกระดาษแล้ววาดวงกลมตรงกลางหน้า ใส่ชื่อของคุณไว้ ตอนนี้ให้วาดวงกลมเล็ก ๆ ด้านนอกซึ่งแสดงถึงส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ เช่น พันธสัญญาต่อครอบครัว กิจการ กิจการทางธุรกิจอื่น ๆ องค์กรการกุศลและชุมชน เมื่อพิจารณาถึงจุดแข็งของคุณ คุณสามารถมีส่วนร่วมในแต่ละด้านได้อย่างไร คุณเลือกที่จะใช้เวลาเท่าไหร่ในแต่ละส่วน อาจถึงเวลากำหนดเวลาของคุณและการมีส่วนร่วมที่มีคุณค่าใหม่

เปลี่ยนความคิดของคุณ

ความคิดของคุณสร้างเส้นทางในสมองของคุณและจะเลือกเส้นทางที่มีการขัดขวางน้อยที่สุดทุกครั้ง เช่นเดียวกับน้ำที่ไหลลงจากภูเขา ความคิดซึ่งเกิดซ้ำ ๆ ทำให้เกิดร่องลึก ดังนั้นจงกำจัดความคิดเหล่านั้นให้สิ้นซาก โดยการปรับใช้ "การหยุดคิด" และแทนที่ด้วยเส้นทางความคิดใหม่ ๆ ที่มีประสิทธิภาพโดยใช้ "การเปลี่ยนความคิด”

ในอีก 24 ชั่วโมงข้างหน้า ให้สังเกตความคิดของคุณอย่างเป็นกลาง หากความคิดที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์เกิดขึ้นให้หยุดคิด และแทนที่ด้วยความคิดใหม่อย่างมีสติ โดยถามคำถามที่เปลี่ยนไปเช่น “มีอะไรจะเกิดขึ้นที่นี่ ฉันจะทำให้มันเป็นไปได้อย่างไร” อาจช่วยให้คุณยืนหยัดได้ในขณะที่คุณรับรู้ว่าความคิดของคุณไม่เกิดผลและไปผิดทาง

ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณกำลังครุ่นคิดถึงทีมของคุณ ร่องความคิดที่ไม่ก่อให้เกิดผล: “ทีมของฉันทำผิดพลาดอยู่ตลอดเวลา” “ฉันไม่เจอพนักงานที่มีความสามารถเลย” คำถามที่เปลี่ยนความคิด: “จะมีอะไรเกิดขึ้นอีก” “ระบบอะไรที่ใช้ไม่ได้” อาจเป็นระบบการสื่อสารที่ไม่ดี ขาดลำดับความสำคัญที่ชัดเจน การฝึกอบรมที่ไม่เพียงพอ ไม่มีแม่แบบกระบวนการ ไม่มีระบบตรวจสอบ คนทำงานผิดพลาดหรือไม่ได้กำหนดบทบาท

ฝังการพลิกแพลงความคิดไปในธุรกิจของคุณ ตัวอย่างเช่น เมื่อพนักงานมาหาคุณด้วยปัญหา ให้ถามคำถามที่พลิกแพลงเพื่อเปลี่ยนมุมมองของพวกเขา สร้างคำถามที่พลิกแพลงเพื่อใช้ในกระบวนการแก้ไขความขัดแย้งของคุณ ใส่บารอมิเตอร์ความคิดในวาระการประชุมทีมประจำสัปดาห์ แล้วถามว่า“อะไรที่ไปได้ดีในสัปดาห์นี้ คุณจะมองหาและดำเนินการเพื่อปรับปรุงแก้ไขอะไร

เล่นกับแนวคิดใหม่ ๆ ใช้สมองของคุณ มีสุขภาพที่ดี

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณติดขัดอยู่

เมื่อคุณสามารถควบคุมเกม จิตใจของคุณรับรู้ได้ดี คุณจะจัดลำดับความสำคัญของงานได้เหมาะสมและคุณจะสามารถตัดสินใจได้อย่างมั่นใจ เมื่อคุณมีความอ่อนแอ ถูกรบกวนและพฤติกรรมทำลายตัวเองอาจแกล้งคุณและทำให้คุณติดขัด หากคุณใช้ประโยชน์จากกระบวนการคิดของคุณ คุณจะมีการพัฒนาทางพฤติกรรม ทดสอบตัวเอง:

  • คุณสามารถอธิบายได้อย่างชัดเจนได้หรือไม่ว่าทำไมคุณถึงทำสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้
  • คุณได้มีการจัดเวลาบนปฏิทินทุกสัปดาห์เพื่อคิดเกี่ยวกับธุรกิจของคุณหรือไม่
  • ปฏิทินของคุณสอดคล้องกับกลยุทธ์และแผนการตลาดของคุณหรือไม่
  • คุณมอบสิ่งที่ดีที่สุดที่เป็นส่วนตัวของคุณให้กับทุกส่วนของชีวิตหรือไม่
  • คุณบอกปฏิเสธต่อสิ่งรบกวนและรู้สึกดีในสิ่งที่ทำหรือไม่
  • คุณหลีกเลี่ยงหรือลดพฤติกรรมการทำลายตัวเองอย่างสม่ำเสมอหรือไม่
  • คุณจะอธิบายว่าตัวเองมีความสดใสทั้งทางร่างกายและจิตใจหรือไม่
  • คุณรู้สึกว่าได้เติมเต็มชีวิตของคุณหรือไม่

หากคำตอบใด ๆ ของคุณคือ ไม่ หรือหากคุณรู้สึกติดขัด หรือคิดว่าตัวเองทำงานหนักแต่ไม่สามารถไปถึงที่ที่คุณต้องการได้ ลองใช้เทคนิคง่าย ๆ ในบทความนี้

Michele Gervais เป็นที่ปรึกษาด้านโซลูชั่นธุรกิจจากลอนดอน ออนแทรีโอ แคนาดา ซึ่งเชี่ยวชาญในการทำงานร่วมกับที่ปรึกษาทางการเงิน เธอได้พูดบรรยายในกิจกรรมการประชุมประจำปีและ Global Conference MDRT 2020 เสมือนจริง รับชมวิดีโอใน Resource Zone ได้ที่ mdrt.org

 

{{GetTotalComments()}} Comments

Please Login or Become A Member to add comments