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टिप्स एवं टेक्नोलॉजी

Jackie McGoey

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आपके व्यवसाय और व्यक्तिगत जीवन के लिए लाइफ हैक्स, ऐप्स और टाइम-सेवर।
Find your zen

अपना जेन खोजें

माइंडफुलनेस मेडिटेशन से लोगों को तनाव कम करने, अधिक ध्यान केंद्रित करने और बेहतर नींद में मदद मिलती है। Headspace Plus ऐप थीम्ड कोर्सेज, डेली मेडिटेशन, बेड टाइम एक्सरसाइज और स्लीप साउंड्स के जरिए माइंडफुलनेस स्किल्स सिखाता है, ताकि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और सेहत को बेहतर बनाया जा सके। ऑफिस में, कार्य के लिए हेडस्पेस के कई सेशन कर्मचारियों के कार्य-संबंधी तनाव को कम कर सकते हैं और सहानुभूतिशील व्यवहार और टीमवर्क में सुधार कर सकते हैं। प्रति वर्ष $70, headspace.com

Big stretch

बिग स्ट्रेच

वर्क प्लान बनाते समय संभव है कि आप अपने हाथ, पैर और पीठ को मजबूत करने के तरीकों के बारे में सोच रहे हों, उँगलियों को नहीं। लेकिन लगातार टाइप करने वालों की उँगलियाँ और कलाई की मांसपेशियां शरीर के अन्य हिस्सों की तरह थक सकती हैं।

Airisland Finger Stretcher कार्पल टनल का मुकाबला करता है और हाथों एवं कलाई के जोड़ों में गठिया के दर्द को कम कर सकता है। बस अपनी उंगलियों को छेद में डालें और बार-बार अपने हाथों को खोलें और बंद करें। तीन बैंड्स रेजिस्टन्स के ग्रेजुएटेड लेवल में आते हैं, इसलिए अपने वर्कआउट को अपनी विशिष्ट ज़रूरत के अनुसार अनुकूलित करना आसान है। $9, amazon.com

फैलाव को रोकें

Stop the spread

आपके ऑफिस में लगातार लोग आते-जाते रहते हैं? NanoSeptic Skins और Mats उच्च-उपयोग वाले सार्वजनिक स्पर्श बिंदुओं को सेल्फ-क्लीनिंग सतहों में बदलते हैं। प्रकाश द्वारा संचालित, यह सामग्री एक ऐसा रिएक्शन बनाने के लिए मिनिरल नैनो-क्रिस्टल का उपयोग करती है, जो ब्लीच से मजबूत है और दूषणकारी तत्वों का लगातार ऑक्सीकरण करता है। स्किंस विभिन्न दरवाज़ों के हैंडल के लिए उपलब्ध हैं, और डेस्क, बाथरूम काउंटर इत्यादि पर इस्तेमाल के लिए मैट्स विभिन्न आकारों में आते हैं। $50 से शुरुआत nanoseptic.com

Hands off

हैंड्स ऑफ

ऑफिस के लंचरूम में कचरा एक ऐसी समस्या है, जिसे दूर करने के लिए कोई आगे नहीं आता। पुन: ध्यान दें कि सिंपलह्यूमन सेंसर कैन से कचरे की समस्या को कैसे हल किया जाता है। केवल वॉयस या मोशन कंट्रोल इस्तेमाल करके, स्लीक और स्टाइलिश ट्रैश कैन को ज़रूरत अनुसार खोला और बंद किया जा सकता है, इससे कचरे की समस्या बिना किसी परेशानी के हल हो जाती है और कीटाणुओं के फैलने का खतरा भी कम रहता है। रोज गोल्ड, ब्रश स्टेनलेस स्टील, डार्क ब्रान्ज़ और ब्लैक स्टेनलेस स्टील में 58-लीटर आकार ($ 200) या ड्यूल कम्पार्टमेंट पुनर्नवीनीकरण आकार ($250) में उपलब्ध है। simplehuman.com

आसानी से सांस लें

Stop the spread

अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और इसे अच्छे से करें। स्कौज फ़िल्टर स्कार्फ पेश करता है हवा में मौजूद कीटाणुओं को ट्रैप करके बेअसर करने के लिए औद्योगिक-ग्रेड, बुने हुए, सक्रिय कार्बन फिल्टर। प्रत्येक फ़िल्टर निकालने, धोने योग्य है और तीन महीने तक काम कर सकता है। अभिनव और स्टाइलिश, स्कौज फ्लाइट और ऐसे क्षेत्रों में पहनने के लिए उपयुक्त है, जहाँ पर्यावरण संबंधी विषाक्त पदार्थों का स्तर ज्यादा रहता है। 20 से अधिक फ़ैशन-फ़ॉरवर्ड डिज़ाइन उपलब्ध हैं। $50, scough.com

The write stuff

द वायर स्टफ

थिंक बोर्ड ड्राई इरेज फिल्म्स के साथ किसी भी सतह को व्हाइटबोर्ड में बदल दें। फिल्म्स की मदद से किसी भी स्थान को लिखने की जगह में बड़ी ही आसानी से परिवर्तित किया जा सकता है। इन्हें उन ब्रेनस्टॉर्मिंग मीटिंग के लिए ऑफिस डेस्क पर आजमायें, जहाँ प्रेरणा किसी भी समय दस्तक दे सकती है, या अपने घर के कार्यालय में इस्तेमाल करें, जहाँ पारंपरिक व्हाइटबोर्ड स्थापित करना संभव नहीं है। फिल्म्स विभिन्न आकारों में आती हैं और उन्हें लगाना आसान है – बस उखाड़ें और चिपकाएँ – और उन्हें हटाते वक्त कोई निशान भी नहीं छूटता। साथ ही, कंपनी लोगो या टैगलाइन शामिल करने के लिए उन्हें अनुकूलित भी किया जा सकता है। $35, think-board.com

The write stuff

सौर ऊर्जा द्वारा संचालित

अपने बिजली के उपयोग को कम करें और इसके बजाय अपनी डिवाइस चार्ज करने के लिए सूर्य की शक्ति इस्तेमाल करें। हिलकुकी सोलर चार्जर में चार सौर पैनल हैं। एक बार पूरी तरह से चार्ज होने पर, यह आपके फोन को 10 बार तक पावर दे सकता है। यह एक साथ दो डिवाइस भी चार्ज कर सकता है। $47, hiluckey.com

आसानी से साफ़ करें

Stop the spread

फोन, टैबलेट और लैपटॉप पर कई कीटाणु मौजूद होते हैं। अपने स्वास्थ्य को मोबाइल क्लेन पोर्टेबल UV सैनेटाइजर से सुरक्षित रखें। डिवाइस आमतौर पर छूई जाने वालीं सतहों से 99.9% बैक्टीरिया खत्म करने के लिए यूवी लाइट इस्तेमाल करती है। यह तेज है - केवल 20 सेकंड - और उपयोग करने में आसान है। सबसे अच्छी बात यह है कि यह आपके साथ कहीं भी जा सकती है; फोल्डिंग कॉम्पैक्ट डिज़ाइन इसे बैकपैक, पर्स, जेब या कैरी-ऑन लगेज में रखना आसान बनाता है। $123, mobileklean.com

 

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